第456章 比试(3)(1 / 1)

陈鹏听到陈瑶的话,先是懵了一下,马上脸色一正,恢复正常说道:“那可是大工程。”看,他现在抗压能力越来越强了。

这一切都归功于陈瑶,要不是她时不时扔出一个炸弹,能这么强吗?

还有他家老头子,每次他回家,就要问,你这工程赚多少钱,利润有没有他多。

更有意思的是,他也要建什么庄园,说年纪大了,就要懂得享受。

陈鹏想哭了,他手头上已经有不少工程,如果老头子再来参一脚,那他不是更忙。

于是他拉着村长做了好久的思想工作,说把手头上的工程完成后,再帮他建,还说到时候要陈瑶给他设计一下。

陈浩然最后鄙视的看了陈鹏一眼,说:要不是看到陈瑶份上,他不会那么快妥协的。

“我们还是准备交给你,所以你一定要多交集人手。”陈瑶往前走了几步说道。

没一会,又停下来,反过身看着陈鹏说道:“明天我去学校看看,你也去忙吧?”说完就往训练基地走去。

陈鹏懵懵的看着陈瑶越走越远的背影,好半响才反应过来。

机场,他又接到大工程了。

心里有着激动,还是第一次尝试修机场。

也有点无可奈何,又不能好好休息了。

更多的是感恩,感谢陈瑶对他的提拔。

……

陈瑶以最快的速度来到训练基地,只见大家认真地训练着昨天的动作。

“立正、稍息、向右看齐。”陈瑶清脆悦耳的声音才空中响起。

只见陈瑶一身粉红色休闲套装、一双白色帆布鞋、美若天仙的面容、玲珑有致的身材,长发飘飘的秀发用皮筋扎了一个简单的马尾,给人有一种飘飘欲仙的感觉。

大家听到陈瑶的口令,整齐划一往操场中央走来。

“五分钟之内做一百个俯卧撑,预备开始。”陈瑶冷冽的眼神扫过在场的每一位,冷冷说道。

大家听令,身子一个前倾,倒在地上遍开始做起俯卧撑。

“头低一点…”

“脚直一点…”

“手收进去一点…”

“动作不标准,再来。”

整个操场只听到陈瑶不满意的声音。

陈瑶望向陈晨和刘璐璐,虽然是女人,但标准的动作,起伏有力的双臂,犹如一个熟练有素的老手。

不用说也知道,她们经常做。

“陈晨、刘璐璐、林麟、龙辉你们几人负责把他们手把手教会,只有二十分钟的时间。”陈瑶黑脸扫了一眼前面的人说道。

这些基本动作,本来刚开始要教的,只是后来碰到怀孕,就耽搁了。

不过,他们的身手达到了一定的水平,这些对他们来说一点也不难。

只要纠正一下动作就可以了。

几人听令,迅速站起身,一个个认真的教导着。

陈瑶看到大家差不多了,下面拼的是速度。

“立正、稍息、向右看齐。”

大家迅速站起身,一排排队伍如一行电杆,笔直挺拔。

“大家的动作已标准了,接下来练的是速度,不要小看俯卧撑,常练有三大好处,第一:发展力量素质;第二:增强体质,增进健康;第三:改善人体心理机能,最后记住,每一项动作都有它的作用。”

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