是夜。
白玄站在阳台上，看着夜空中的繁星与银月，缓缓的闭上了双眼。
一呼，一吸。
纯阳无极功熟练度+1！
【纯阳无极功LV3（圆满）】！
等级提升，修炼圆满。
伴随着呼吸，白玄调动全身的力量，全部汇聚在丹田处。
压缩，凝聚，宛若炼成了一颗并不存在的力量之丹。
而这颗力量之丹。
也就是所谓的丹劲。
力如金丹，圆满，强劲，充满了爆发力。
而掌握了丹劲，就代表着白玄对于自身力量的掌握程度达到了一个全新的层次。
而对自身的力量掌握程度的提升，也代表着白玄对于自己身体的掌握能力获得了大幅度的增强。
感知身体，把握身体，控制身体，锻炼身体，调整身体…
抱丹坐胯，就是武道人仙。
只有练武到达了这个层次，才能够将人体锻炼到一个极致。
当然，
这里的人体其实很肤浅，只能代表着人体大部分组织与器官。
仅仅只是大部分。
大脑，腺体，阑尾，以及部分组织与器官，可以锻炼到，但不可能锻炼到极致。
“看来是我想差了，抱丹坐胯，成为武道人仙。”
“对人体的影响没有那么大。”
“或者说，”
“抱丹坐胯后，对人体的影响是一个漫长的过程。”
“需要自己慢慢锻炼，慢慢调整，将人体打磨到相对极限的状态。”
“达到这个状态后，武者才能够被称为武道人仙。”
“怪不得张师明老师说，当初的我已经算是半个武道人仙了。”
“易筋洗髓啊，达摩祖师果真是超凡脱俗。”
“当然，”
“我修炼的易筋经与洗髓经，也不是达摩祖师所创的那个版本了。”
“历代武僧的智慧，现代学者的智慧，无数人的智慧，使得我能够通过易筋经与洗髓经完成易筋洗髓。”
伸出手掌，白玄就这样看着。
心念一动，就能够使得丹劲在手掌汇聚，轻轻一拍，就能够爆发出非常强大的力量。
“只是，”
“抱丹坐胯终究还是抱丹坐胯。”
“丹劲所能够迸发出的爆发力，是远超化劲的。”
“虽然我还没有测试自己的力量。”
“但是我知道，”
“我的力量必然超越了世界记录。”
“至于具体是多少…”
“明天就可以找个测力机测试一下。”
看了看时间，有看了看自己的属性页面。
所有技能都被自己提升到了满级。
所以接下来也该学习新的技能了。
其实对于新的技能该学习什么，白玄的心里是有数的。
在杨青云老师发给自己的八门电子版功法中，有一门叫做仙人揉腹法。
这门并不是武术，而是一种类似于五禽戏的养生之法。
只不过杨青云老师练过这门功法，觉得效果非常不错，这才传给了白玄。
掏出手机，点开文件。
仙人揉腹法又称“延年九转法”，据雍正年间长白人颜伟记载：
燕台有一位姓方的道人，没有人知道他究竟有多大年纪，同他在一起的人们都说，这位道人与他们的祖父相识，大概是一百来岁的人了。
方道人力大无穷，说话声如洪钟。
他身高约有七尺，挺拔健壮，推他的身体就象推铁塔一样不可动摇。
有人玩笑地要试试他的力气，拿来一根长绳捆在他的手腕上。
然后让十多个人用力向后拽这根绳子，一拉手，那十多个人就都被拉向前来。
他还能用两个手指钩住两个人，把他们钩起来，离开地面。
方道人健步如飞，没人能追得上。
他常常在转眼之间前去通州买饼，步行四十多里归来，饼仍然烫手，为此人们都称他为地仙。
我从小多病，以药物、食疗、练气功等各种方法治病的高手，我全都尽力拜访过，最后才认识了方道人。
人们用各种方法试探方道人神奇技能的故事，这里就不多说了。因为我急于治病，便恳求方道人传授一二个健身的方法。
方道人说：
“我的方法高妙之处在于治病不用药物，体察《易经》的道理，合乎运化的规律，自然界靠了这些而生机蓬勃，人靠了这些而益寿延年，哪里仅仅是治病呢！”
我虔诚地向他求取治病的方法．方道人便把揉腹的方法告诉了我。
这个方法之妙合于阴阳的道理而又极有分寸。
我按要求逐步去做，疾病果然渐渐痊愈。
以后我把这个方法告诉亲朋好友中体弱多病的人，他们学做了之后也都有极好的疗效。
就是方道人那些奇异超人之处。
被众人看成是神仙一般的地方，也完全是得益于揉腹的方法。
我不敢把这个方法秘密隐藏起来，据为已有，于是绘出示意图，写出说明文字，附上歌诀，以使它广为流传。
这样，既是为了我一生中得力的健身方法不被埋没。
也是希望大家都能获得长寿。