无极功分为四个部分。
每半个小时学会一个部分。
两个小时后，
【无极功LV1（100/1000）】
【效果：炼精化气】
【炼精化气：一心一意，沉心静气，自然而然达成，运气往返成循环，源源不断，生生不息。】
“炼精化气是什么意思？”
“我的体内似乎也没有产生气啊。”
“只是这种微妙的感觉，感觉身体内的各个组织器官似乎和谐了一些？”
“纯阳无极功是在优化人类的生理结构？”
“还是对人体的了解太无知了。”
“如果我对人体足够了解，说不定能够明白炼精化气的含义与效果。”
“不过我知道炼精化气似乎是道家的专有名词。”
“等会儿可以问问张师明老师。”
“他应该知道。”
一边想着，白玄一边在张师明的面前将纯阳无极功完整的演示了一边。
看着白玄这行云流水的动作，张师明的眼眸中也是不由的流露出了些许的惊叹。
“虽然我知道你的天赋很高，但也没有想到你的天赋居然高到这种程度。”
“看一边就能够掌握纯阳无极功的精髓。”
“接下来只要勤学苦练就能够将纯阳无极功修炼圆满。”
“这样的武道天赋，说句天人之姿都不为过。”
感叹一句后，张师明随即语气一转：
“只是我看你的表情，你似乎有所疑惑？”
“有什么问题现在就问吧。”
也正是张师明的这句话，使得白玄的眼眸中闪过了一缕异色。
白玄也没有想到，张师明的观察力居然如此敏锐。
不过这也没有什么，随即白玄直接询问道：
“弟子确实有疑惑，弟子想知道炼精化气到底是什么。”
听到了白玄的询问后，张师明的目光随即一凝。
微微一顿后，沉声道：
“其实我也不知道该如何解释。”
“因为道家文化虽然在不断的发展、完善，但其中很多的理论相比于科学而言都比较落后，也不够完善、全面。”
“甚至可以这样说，道经中很多东西都是错的，都是古人瞎编的，都是幻想中的、无法被验证的存在。”
“当然，”
“其中也有一些正确的内容。”
“只是这些正确的内容，大多都能够用科学理论，更加详细、更加具体、更加全面的进行解释。”
“至于炼精化气到底是什么，我先从精气神是什么开始解释吧。”
“道家认知中的精气神与中医一致。”
“而中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。”
“在古代讲究养生的人，都把精、气、神称为人身的三宝，如人们常说的，天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风；人有三宝神、气、精。”
“所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则，尤其是当精、气、神逐渐衰退变化，人已步人老年的时候就更应该珍惜此“三宝”，古人对这点非常重视。”
“其中精，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。”
“精具有多种功能，促进生长发育，精是构成形体各组织器官的主要物质基础，并是促进胎儿生长发育的物质。”
“滋养作用，水谷之精输布到五脏六腑及其他组织器官起着滋养作用，以维持人体的生理活动。”
“生殖作用，生殖之精是生命的原始物质，具有生殖以繁衍后代的作用。”
“而气，则是构成人体的基本物质。”
“人的生命活动，需要从“天地之气”中摄取营养成分，以充养五脏之气，从而维持机体的生理活动。”
“人的五脏、六腑、形体、官窍、血和津液等，皆有形而静之物，必须在气的推动下才能活动。”
“当气的运动失衡时，就会引发疾病。”
“因此中医治疗的目的就在于恢复气机升、降、出、入的平衡。”
“最后的神，就是人的精神、意识、知觉、运动等一切生命活动的集中表现和主宰者。”
“神的物质基础是精，神在生命之初就生成了，当胚胎形成之际，生命之神也就产生。”
“神的一切活动都必须依赖于后天的滋养，所以只有水谷精气充足，五脏和调，神的生机才能旺盛。”
“人的神与形体是不能分离的，因此人的身体状况必定会反映在神。”
“当身患疾病时，神受到侵害，就会出现种种异常状况，如目无光彩、语言失常、昏不知人等。”
“所以临床观察病人的神，可以判断病情的轻重安危。”