第二天一早，天甚至还蒙蒙亮。
睡梦中的林千钧耳朵一动，他听到不远处的宿舍床铺上一个人已经有了动静。
他知道，一定是燕破岳。
不过他倒是不急着起，而是继续小憩着。
穿好衣服的燕破岳似乎在犹豫叫不叫林千钧，但是可能考虑到昨天林千钧的消耗，还是一个人离开了宿舍。
半个小时后。
当林千钧脑海中响起系统提示，告诉他获得了昨天日常任务的奖励的1点速度属性点时，他带着笑意起床了。
昨天最佳新兵当然还是他。
就他跑这近10个小时，新兵连里哪个能和这个表现比？
穿好衣服，他来到操场的时候正好是5点30分。
只见燕破岳站在一边，拉伸着身子。
当他看到林千钧的时候，面色一喜。
林千钧走到他身边，活动着手脚，悠悠开口：“刚才为什么不叫我？”
燕破岳听了有些诧异：“你原来醒了？那你...”
“谁说醒了就要起来教你的？”
“让你多等半小时感觉如何？”
林千钧轻描淡写地开口问道。
燕破岳虽然心里有不满，可是他为了提高在自己，也只能压住火气。
“感觉还行，早上空气很好！”
林千钧点点头，至少不至于连耐心都没了。
“来吧...跟我跑一圈！”
说着，他便慢慢悠悠跑了起来。
燕破岳连忙欣喜跟上。
可是很快他就发觉了不对劲，不是练体力吗？
这个速度也太慢了吧！他感觉自己走路都比这快。
“你以为体力那么好练啊？体力在我看来分为身体素质和意志力两样！”
“当你的身体承受不住的时候，呼吸困难，四肢乏力甚至头脑发晕，这些都在告诉你，你的体力不够了！要休息了！”
“但是，当你的意志力达到一定程度的时候，只要不是生理上到达了极限，那么你就可以继续跑，继续战斗！”
“通常人们说的突破极限，往往不是生理上的，而是突破了心理转化成生理上的能量！”
林千钧看出对方的想法，淡淡开口说道。
燕破岳听了微微点头：“这个说法我认可，可是这和我们这样慢跑有什么关系吗？”
林千钧翻了个白眼，一巴掌拍在对方后脑勺上：“要练就听我的！慢跑一圈，再全力快跑一圈！两圈为一组！明天开始每天早上跑两组！”
“等到你觉得一组跑完，自己的呼吸节奏依旧平稳，并且心率始终平稳在一个水平线上，你就完成第一步了！”
说着，两人已经跑完了一圈。
林千钧还没等燕破岳缓过神，便全力跑了起来。
后者顾不得那一巴掌，连忙加快了脚步，努力跟上林千钧的步伐。
全力一圈跑完之后，燕破岳停下脚步，看着身前的林千钧呼吸平稳，像是刚刚来到操场时一样。
而他气喘吁吁，虽然还有体力，但是明显与跑这两圈之前有了很大的差别。
“趁着身体热了，再跑一组！”
林千钧努了努嘴，悠悠说道。
“好！”
燕破岳明白，对方是真的在教自己真本事，当下重重点了点头，开始下一圈的慢跑。
......
再一组跑完。
燕破岳坐在跑道上，大口喘着气。
这样的跑法他以前从未试过。
“这第一步是让我调整呼吸吗？”
他看着身边伸着懒腰的林千钧，好奇地问道。
“没错，不同程度的运动需要的呼吸节奏是不一样的，你要强迫自己的身体适应最适合当下运动的呼吸节奏！”
“那下一步是什么？”
燕破岳追问道。
“小燕子，饭要一口口吃，路要一步步走！”
“走了！”
林千钧摆摆手，朝宿舍的方向走去。
燕破岳看着林千钧走远，也是摇摇头，见距离早上集合的时间还早，当下原地休息一分钟后，调整了呼吸跑起了第三组。
虽然林千钧让他只跑两组。
但对他来说，只有尽快完成第一步，林千钧才有可能教他下一步。
他要变强。
变得比所有人都要强！
而他和林千钧不知道的是，他们两人刚才在操场上的举动都被路过的李祥看在了眼里。
他也是碰巧今天要和团长上附近山上的岗哨位置，所以早早离开了宿舍，这才看到这一幕。
“这两个臭小子...”
“希望林千钧这小子能把燕破岳也往好的方向带吧！”
“一个是小怪物，一个是什么都要争的刺头...”
“现在的兵真是越来越难带了！”
他嘴里念叨着，不过只有他自己知道，脸上的笑意都快止不住了。
【求鲜花求评价票~】