随后林凡启用训练卡。
进行强壮属性的训练。
平日里林凡父母都比较忙大部分时候都是林凡独自在家。
林母在酒店上班，林父则是在施工企业当技术员。
所以独自在房间的林凡不用担心被打扰。
转入虚拟训练场。
林凡意念微动，系统便自动领会的他的训练意图。
训练场景由足球场瞬间变成了一栋装备齐全的健身房。
健身房总共有3层，加起来怎么也有2000多平方。
所有健身器材一应俱全。
突然，一个带着滚轮的小机器人，出现在了林凡面前。
它发出红色的光线扫描林凡的身体。
随即在机器人的显示器上便显示出了林凡的当前的身体各项肌能属性。
林凡扫了一眼。
总的来说身体肌能还是非常正常，没有什么不协调的地方。
只是在力量上比较欠缺，身体偏瘦。
不一会，机器人提示正在安排训练计划。
林凡眉角一挑。
哇！这么好的，系统还帮制定训练计划，我也懒得去思考这个问题了，跟着练便是。
平日里，林凡也有过想要去健身的想法，但是滇江市现在的健身房都走的高端路线。
随便办张卡，就要上千，这对我们这种普通家庭来说是不小的开支。
再说，如果我和父母提这种要求，肯定会被拒。
现在只要不停的完成支线任务就有大把的训练卡，也可以节省开支。
根据机器人的指示，林凡开始完成各项训练任务。
先是慢跑热身。
然后卧推，臂力训练，腹部核心区训练。
再到大腿肌肉训练。
每一个项训练的针对性都很强。
而且强度都不小。
好在虚拟训练场里不用考虑体能和疲劳的问题。
最后还安排了游泳项目来放松肌肉。
不知不觉30个小时的训练即将结束。
最后系统提示进入，降温冰镇理疗浴缸进行肌肉放松。
嗯？还需要放松？
虚拟训练场，30个小时的训练林凡并没有感觉到一丝的疲惫。
为什么还需要进行肌肉放松。
最后的时间还不如在加练几个项目。
随即机器人提示，返回现实世界你就知道！机器人的抬头显示上，拼凑出了一个微笑的表情。
带着疑惑林凡还是进入了一个充满冰块理疗箱子里。
一阵寒意后，便是一阵舒爽。
30个小时的训练结束。
林凡被从新带回现实世界。
躺在床上的他，渐渐感觉到身体在变化。
肌肉的撕裂感不断的从个个身体部位传来。
然后便是酸胀！
MD!好疼。
林凡像被人几人殴打过一样。
疼的无法动弹。
原来是这样！
他瞬间明白了系统的意思。
如果不是冰镇理疗这种训练后的酸痛会更加剧烈。
原来强壮训练后的效果会在现实世界里反馈出来。
这种感觉是肌肉被撕裂和乳酸蓄积造成的。
30个小时不间断训练后的，疼痛可不是开完开玩笑的。
林凡疼的根本就下不了床。
早知道就不要训练那么猛了。
他的汗水浸湿了床单。
傍晚林母让林凡出来房间吃饭，林凡则以踢完比赛太过劳累谭塞了一下。
不是我不想吃，是四肢感觉都已经不是自己的了。
在过了一会，林凡便因过度疲劳的昏睡着了。
第二天，醒来身体的酸胀感觉算是有了些消减。
林凡扶着墙晃晃悠悠的走到厨房，将厨房里的食物洗劫一空。
好饿，身体的变化在大量的渴望蛋白质。
饱餐一顿后，林凡去到浴室准备冲个澡。
昨天流了一身汗，身上都有味道了。
他脱去衣裤。
卧槽！
看着镜子前一丝不苟的自己。
这个手臂，这个腹部的感觉，还有肩甲的线条。
身体的每一块肌肉感觉都有明显的变化，饱满的很多。
最让林凡欣喜的便是腹部。
原本就平坦的腹部现在，出现了一些格子状的线条。
林凡连忙调出系统，打开属性！
【强壮35→50】【平衡72→75】
我去！强壮值直接暴涨了15点。
已经快接近成年人的水平了。
但是这种强壮并不是追求硕大肌肉的健美式强壮。
而是一种力量型的精壮。
强壮属性训练是一方面，另一方面主要是看自己的身体发育状况。
也不可能说15岁的身体能够马上拥有超过成人的身体强壮，那不符合基本的生理规律。
另林凡欣喜的是平衡也有所增长。
今天的酸胀还是非常的强烈。
林凡决定今天休息一天，明天接着在现实世界进行训练。
这也是为了避免受伤，毕竟现在物品栏中没有伤愈卡。
周末难得的闲暇时间，林凡在电脑前翻看了几场经典比赛。
顺便学习了一下同位置球员如果踢的更好。
不一会，赛事公众号推送了一条信息。
是赛事播报！
里面有关于上一场比赛的报道。
还有关于决赛的预告。
决赛：滇附中体校VS滇十一中。
赛事报道毫不客气的指出了两队的差距。
毕竟是滇市体育大学的附属中学。
训练，到教师团队，再到生源都是占尽了天时地利人和。
评论区里，滇附中的支持者们已经开始造势。
“滇十一中校园组球队，怎么可能是滇体校附中的对手，堪称史上最悬殊比赛！”
“是啊!别拿自己的爱好去挑战别人的饭碗！”
“啤酒饮料，包房已经定好了，赛后直接庆祝！”
“如果是奥登堡中学的姜纪在，我还有点担心，现在竟是一只校园组球队闯进决赛，不知道走了什么狗屎运。”
评论区也有一些滇十一中的支持者在发生，但是都被狠狠怼会回去了。
“滇十一中既然能闯进决赛，自然是有实力的！”
“实力！？校园组能有什么实力，你说的实力我看是不是走了什么后门！？”
“你们别忘了，射手王和助攻王，林凡！”
“就他！？这种级别的球员在我们体校一抓一大把，他要在我们这里连大名单都进不了！”
滇十一中在评论区里的支持者，被键盘侠无脑，无情的怒怼。
林凡则默默的在评论区里匿名评论道：“球场上见分晓！”
看完这则赛事报道后，林凡又随便翻看了下官方公众号。
前面都是忙着上课和训练都没浏览过。
几天难得有时间看看。
突然，林凡看到自己的名字。
“天才草根少年—林凡”
林凡立马点了进去。
文章毫不吝惜对林凡的赞美之词。
天才、核心、领袖、未来之心、进球王、助攻王、英俊、成熟、理想、目标。
一堆标签贴的林凡措手不及。
一张熟悉的照片，这不就是穆雨佳在看台上给我拍的吗？
林凡看向文章署名，果然是穆雨佳。
他嘴角微微扬起，原本还以为这丫头会把自己写的很挫。
看来还是比较客观，实事求是的嘛。
哈哈哈！林凡看着屏幕傻笑。