叶戈注意到林梦莲的房子位于顶层，而且是边户，外面有一个相当大的露台，那里非常适合练功。
两人来到露台上，叶戈详细讲解《五阳炼体诀》的练法。
“修炼《五阳炼体诀》能很好的促使周身血脉畅通，从而达到强身健体的目的。”
“第一阳为心阳，盘膝静坐，攥拳，将大拇指指尖藏于拳窝之内，弓起指身，以弓起部位反复锤击前胸三百次。这一方法可刺激胸腺的血液循环，提升免疫力。”
叶戈一边说一边做示范，就跟当初他师父教他那样。
“第二阳，首阳，双手按摩后颈椎一百次，随后按摩头脸部位三百次。”
“第二阳练完之后，能够明显缓解精神疲劳，让你容光焕发。”
“第三阳，肾阳，练功之前先下腰五十次疏散筋骨，随后搓热双掌，大拇指在前，其余四指在后，由上至下按摩肾区五百次。这方法可活血化瘀，活络双肾血脉。”
“第四阳，外阳，其方法非常简单，那就是慢跑三公里，注意，是慢跑，尽量放慢脚步，不求快，只求稳。此方法虽是老生常谈，但极少有人了解其增强体力、活络全身血脉的功效。”
叶戈特别提醒道：“第四阳要循序渐进，你先从五百米开始练习。”
“第五阳......”
说到这里，叶戈忽然想起来，这第五阳除了需要做俯卧撑外，还涉及到锻炼一处隐私的部位，林梦莲是女孩，这怎么跟她解释呢？
“第五阳为内阳，需要先做俯卧撑疏散筋骨。”
“至于内阳么......还是先练俯卧撑吧。”
“等你的俯卧撑突破到五十次，我再给你讲解内阳的练法。”
叶戈用这句话将内阳的修炼方法遮掩过去。
林梦莲毕竟身体太过虚弱，才练了半个小时就累了。
叶戈也没有勉强她，累了就让她停下来休息。
下午，叶戈去了一趟电器商城，买了一台电冰箱、一台洗衣机，又去家具城买了一张单人床。
林梦莲的房子虽说是一室一厅，但那间客厅是可以当成卧室用的，叶戈就把自己安置在客厅里。
吃晚饭的时候，叶戈问林梦莲：“你除了在包子铺打工，还做其它兼职吗？”
林梦莲答道：“包子铺不忙的时候我会去超市做收银员。”
叶戈考虑了一下说：“收银员的工作能不能辞掉？”
林梦莲答应道：“哥哥不让我去，我就不去了。”
叶戈点点头：“我在茶几的抽屉里面放了一些钱，需要买什么你就从抽屉里面拿，如果不够用，你就直接跟我要。”
林梦莲乖巧地点头答应。
经过十几天时间修炼《五阳炼体诀》，林梦莲的身体状况发生了极大的改变。
最直观的改变，就是她的面色变得红润了许多，身体也开始变得饱满，说话虽然还是温温柔柔的，但明显不那么欠缺底气了。
随着开学的日期越来越近，这天晚上，叶戈修炼《地火天雷诀》终于又取得了突破。
在他已经修炼成功的电穴中，又衍生出五个电穴。
也就是说，他现在总共修炼成功二十一个电穴。
按照《地火天雷诀》的层次设置，每九个电穴就是一个大层级。
叶戈现在已是野火层三段的高手。
野火层是什么概念？
不单单是电穴数量上的提升，电穴的饱满程度和质量也在同步提升。
这时候叶戈如果全力输出功力，绝对能将一个成年人立毙于掌下。
绝对不会再出现像上次那样杀人杀个半死不活的事情。
当然了，叶戈这段时间通过反思，已经知道能力越大责任越大的道理。
再也不干以前的那些傻事了。
......