一旁。
柳听寒在听到林瑾信誓旦旦的担保时，也是大感好奇。
10小时进食法则？听上去倒是挺玄乎的！
“什么叫做10小时进食法则呢？很简单！”
“不论我们的生物钟如何，不论你是习惯熬夜还是早睡。”
“只要我们每天将食物摄入量限制在10小时以内，即在10小时内摄入一天所需的卡路里，其余时间禁食，就可以达到改善肥胖和代谢性的问题！”
林瑾不疾不徐地说道。
居然还有这种说法？
首次听闻的观众们，都是感到惊讶不已。
“来，我们再来看一篇研究报道吧！这一篇研究报道的研究手法，也是十分因缺思厅。”
“首先，研究小组‘培训’了一窝小白鼠，使用了各种惨无人道的手法，逼迫它们熬夜蹦迪，三天三夜的三更半夜，跳舞都不停歇。”
“最终，他们成功地打乱了小白鼠们的生物钟，让小白鼠们都秃毛了。”
“另外，研究小组又捉了另外一窝正常作息的小白鼠，作为了对照组。”
林瑾接着放出了PPT，充当着专业的讲师。
“这两窝小白鼠的命运也很波折。”
“一窝被自由放养，想什么时候吃东西，就什么时候吃。”
“另一窝则是被限时喂养，一天只有9~10个小时可以吃饭。”
“经过小白鼠们的不懈努力之后，研究人员发现：”
“随机进食下，作息健康的小白鼠也会发胖，而熬夜蹦迪的小白鼠会胖得更加凶猛。”
“而当饮食时间控制在9~10个小时后，哪怕吃的都是高脂高糖、油腻的食物，两窝小白鼠的体重都能得到很好地保持！”
听完了林瑾的介绍。
不少观众都不淡定了！
这什么10小时进食法则，真的有这么神吗？！
“10小时进食法则，也有科学的原理可以证明。”
“在我们进食的10小时内，动物机体能够很好地进行消化吸收；而在其余的禁食时间里，机体的各种细胞则开始进行分解、代谢和修复。”
“当然，决定肥胖和人体新陈代谢的因素并不止这一个，限制进食时间仅仅是从一个方面来入手而已，大家也千万不要在一棵树上吊死了啊！”
说到这里，林瑾也是停顿了一会儿。
“好了，关于熬夜的话题，我们就差不多讲完了。”
“在此，林老师还是要规劝大家一句：少熬夜！早睡早起，身体好啊！”
“废话不多说，下面就到了咱们的科学小实验的环节！”
林瑾润了润嗓子，便示意柳听寒前去准备相关实验道具了。
“又到了沙雕小实验的环节吗？期待ing！”
“林老师，GKDGKD！”
对于观众们的热情与期待。
林瑾神秘一笑，却是缓缓地打开了薇信步数的排行榜。
“各位看到了没有？今天林老师我可是朋友圈里的NO.1，半天时间不到，就走了两万两千多步！”
“实话和大家说，其实我今天一直都待在实验室里，压根就没有出门过。”
“想要知道如何足不出户，就能让薇信步数‘噌噌噌’地暴涨吗？”
“今天，我们的科学小实验就来好好研究研究这个问题！”
噗！！
闻言，直播间的观众们都是忍不住笑出了声。
“哈哈哈！！林老师，看看其他华清大学博士的科学实验，不是研究的什么碳基技术、半导体应用，就是研究量子计算、人工智能。而你却居然在这里研究如何作假薇信步数！”
“冲着林老师的这一份不正经，我就要认真学！！”
“啥也别说了，林老师，请开始你的表演！”
林瑾当即站起了身。
随便走了几步，随后正色地开口说道：
“首先，我们得弄清楚薇信步数增加的原理，对症下药！”
“一般人走路，其实改变的因素无非两个方面：”
“第一是位移：从一个地方移动到了另一个地方；”
“第二则是加速度：随着步伐的变换，速度出现起伏波动。”
“只不过，有经验的朋友应该都知道，咱们不论是坐地铁，还是坐电梯，都无法增加薇信步数。”
“显然，单纯的横向和纵向的位移，都无法带来薇信步数的增加。”
“所以，我们实验的研究重点，就是放在了加速度上！”
……