下午一点，骄阳高照，万里无云。
《龙国男子汉》节目组现场。
男女两列队伍整整齐齐的站在广场上。
秦风站在众人身前，目光冰冷扫视众人。
“再次提醒大家一遍，来到了这里，就要按照我的规矩来办事。”
“你们的新手期已经结束，从现在开始，凡是触发了规矩，我都会严惩不贷！”
“都听清楚了吗！”
“听清楚了！”明星们齐声大喊。
秦风看着众人，喊道：“接下来，你们从最基础的军姿开始练习。”
“站姿，坐姿，蹲姿，卧姿，走势，跑姿和队形都是你们今天下午需要学会的东西。”
“都做好准备了吗？”
“做好准备了！”明星们齐声喊道。
秦风转头看向雷战七人。
“你们先训练男兵，火凤凰一行个快到了。”
“是，队长！”雷战七人肃穆立正。
“嗡——”
正说话间，远处传来一阵由远及近的车子引擎声。
雷战几人没有理会车子的声音，一脸肃穆的朝着男明星们走去。
“你，你，昂首挺胸，立正站好！”
“你，手指并拢，抬头挺胸，目视前方……”
雷战七人分散开，严肃看管男明星。
远处，一辆越野车越来越近，极速朝着秦风行驶。
秦风见此，却淡然的看着，似乎没有看到越野车正极速朝着他行驶一般。
看到这一幕，女明星们纷纷惊住。
“秦教官小心！”
“秦教官赶紧躲开！”
杨蜜，关小童，贾铃等焦急大喊。
然而，秦风依旧纹丝不动。
“吱——”
越野车在秦风身前急刹车，一个帅气的飘逸从秦风的身旁擦过。
紧接着，女明星们就看到，谭晓琳等火凤凰女教官从越野车上下来。
“队长！”谭晓琳众女整齐的站成一排，肃穆的看向秦风。
“你们晚点了知道吗？”秦风冰冷的说道。
火凤凰众女眼看着前方，保持沉默。
她们当然知道晚点了，可是她们有什么办法？
还不是给女明星体检耗费了太多的时间了！
不过，面对秦风这个冷漠的队长，理由借口什么的，还是不要说了，否则只能雪上加霜。
见火凤凰众女不说话，秦风并没有因此就放过她们。
看向火凤凰众女，冰冷开口：“每人两组训练！”
“是！”火凤凰众女大声应道。
说完，火凤凰众女转过身，就准备离开！
“等等！”秦风喊住她们。
“两人一组去训练，剩余的人教导女明星！”
“好好教导训练这些女明星！”
“要是她们没有被训练好……”秦风眼眸微凝，盯着火凤凰众女继续说，“你们知道是什么后果！”
“是！”火凤凰众女再次高声大喊。
广场上，听着秦风和火凤凰众女之间的对话，女明星们眼神怪异。
“火凤凰女教官们似乎十分惧怕秦风教官啊！”关小童小声和旁边的贾铃说道。
“这何止是惧怕，分明已经到了言听计从的地步了！”贾铃认真回答。
“我感觉咱们要完蛋了，咱们的女教官对咱们肯定不会轻松了！”杨蜜凝重道。
“为什么？”杨小雪疑惑道。
“你没听到秦风教官的话吗，女教官要是训练不好咱们，秦风对她们的惩罚绝对要比对咱们的严重多了！”杨蜜解释道。
“卧槽，是这么回事！”杨小雪恍然大悟，点头道。
“秦风教官也太狠了，咱们可是女人啊，难道他就一点不懂的怜香惜玉？”程消嘟囔着小嘴，皱眉说道。
她还是第一次见到这么严厉的人，上来就是400个仰卧起坐。
若不是她有很深的舞蹈功底，早就累趴下了！
“程消妹妹，你忘记哈雷教官告诉过咱们的话了吗？”
“秦风教官不仅对别人狠，对自己同样也很凶！”杨小雪说道。
“大家赶紧好好站好，教官们来了！”杨蜜提醒道。
“嗯，大家加油，兵来将挡水来土掩！”程消鼓励道。
叶寸心和沈兰妮两人径直的走到广场边缘的训练场区域，从俯卧撑开始训练。
谭晓琳等六女则是来到女明星队列前。
谭晓琳看着众女，严肃肃穆，冰冷开口讲解。
“站姿，是军人最常用的姿势，手指并拢，紧贴大腿外侧，目视前方，抬头挺胸，身体正直站立。”
“手要放在大腿外侧！”唐笑笑帮助贾铃矫正动作。
“不要不好意思，把胸挺起来！”田果来到巨婧祎身旁，用手托住巨婧祎后背。
……
立正，站姿说起来很简单，但是想要真正的做好并不简单。
没有外人的指导，绝无可能！
就算是有指导，也得有恒心，有毅力才能练成标准的站姿！
……
网络上。
镜头在一个个明星的脸上切换。
“哇哦，福利终于来了，高清大头像啊！”
“爱逗爱逗，我家爱逗出现了！”
“四字弟弟越来越帅气了，特别是这身军装，这严肃的表情，更加帅气了！”
“平时觉得程消也就挺可爱，听活泼的，现在觉得她更加可爱，更有魅力，爱了，爱了！！”
“我家小雪也一点不差！”
“论少女，我家赵莉颖说第一，谁说第二？”
“不过，气氛好严肃啊，所有人都一脸认真！”
“他们敢不认真吗？铁面无私秦教官的名号可不是浪得虚名！”
“话说，你们有没有看到那边有两个女人好像一直在做俯卧撑啊！”
有个网友发现了新大陆。
随着这个网友的发现，弹幕评论纷纷热闹了起来。
“我看到了，那两个是女教官，被秦风给惩罚了！”
“她们做的真快啊，比男的都利索！”
“废话，也不看看她们是什么队伍！”
“他们是什么队伍？”立即有网友忍不住询问。
“那是火凤凰女子特战队，是特种部队，就算是女人，身体素质也比正常的军人强很多。”
“特种兵，天啊，特种兵来给明星做教练？高层是不是对这件事太上心了！”
“当然上心，你忘记昨天的宣传了吗，动作那么大，能不上心吗！”
“真是越来越期待了！”
“……”
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