晚上的时候自然又是一顿好饭。这次是张柏杨掌勺,这也是让他们了解下自己的实力。
让张柏杨没想到的是,他这一顿饭下来,就连妹妹都走不动路了,连带着三个大男人,个个都倚着椅子,伸着腿,休息。
谁也没动!
这画面太搞笑了。王导决定就让这张图片成为他们这一季的宣传画。
何老师:“柏杨啊,你这个厨艺……比黄老师高多了啊!”
张柏杨咳嗽了一下:“别,您可别这么说,我……”
黄老师摆了摆手:“柏杨啊,何老师说的是真的,确实比我高明很多,用你们小年轻的话,这就不是一个段位的水平。
哎……我好久没吃这么撑了,真的好吃!”
“那行,以后你们要是想吃,直接说,我来做!”
黄老师哈哈一笑:“这个可以,可以的。”
妹妹嘀咕了一句:“不行,哥不能这样!”
鹏鹏不解地看着妹妹:“为啥啊?明明柏杨做得很好吃的。”
妹妹坚决反对:“可是,天天这么吃的话,我的身材会走样的!”
听到妹妹的话,其他人笑得格外的开心,尤其是鹏鹏式鹅笑又出现了,笑着笑着,他自己还咳嗽了起来。
“妹妹,现在知道你哥哥我的痛苦了吧?”
鹏鹏的话让妹妹陷入了沉思。
“哦,原来菜好吃真的会长胖啊!”
张柏杨白了鹏鹏一眼:“那个,妹妹,别担心,你看你何老师吃的也不少,但是就是不长肉。
你再看看我,我自己也没少吃,但是我的身材还可以吧?”
妹妹看了看何老师,看了看张柏杨:“确实蛮不错的,哥你是怎么保养的?何老师我知道,他是天生的吃不胖。你呢?”
张柏杨嘿嘿一笑:“很简单啊,我会锻炼啊,我进场锻炼的。
我之前说过的,厨师是一个体力活!
像长跑这样的锻炼方式可能你已经听出茧子来了,要不要哥哥给你支个招?”
“啊?可以吗?”
“当然可以拉!以后,你跟着哥学书法!学绘画。
写书法的时候,手臂要平行,手用力要匀称,手臂要悬浮,唯一的落点就是笔尖!
另外,写书法的时候最好站着!
站着写,坚持一两个小时,实在不行坚持半个小时,你就会发现,原来写书法也很消耗体力!
另外,画画也是一样,不要坐着画画,直接站起来,消耗你体内多余的能量!
同样的方法还可以运用在唱歌的方面,直接站起来唱歌,唱个五六个小时,这保管比你直接跑步还要强。”
“咕噜~五六个小时?这不累死人啊?”
“不会的,不会累死人的,但是体力消耗也不会小就是了!”
何老师笑了笑:“我还真没想到,写书法也是体力活的!”
“这是必然的,何老师!”
张柏杨解释了一下:“这是必然的何老师!老师让我们写字的时候都要挺直腰,可是,实际上在写的过程中,我们一般都会弓腰,不管这个幅度多大,但是都会弓着!”
“站着写的时候,人体的重心前移,前移的量可能不多,但是站着,这个过程就会持续,加上胳膊悬浮的时候会消耗额外的体力,这就造成了,写字的时候会消耗大量的体力。
一般人,不经常写字的话,可能坚持个半个小时就很了不起了。
正常人,写着写着,手臂就落在了书桌上,撑着!这也就失去了写字锻体的效果了。
同样,绘画也是如此!
一开始学绘画,学书法都会感觉胳膊不是自己的了,其实也是这个原因。
这就好比军训一样,军训的时候站队列,可能光站着很多人都觉得没啥,但是等到他们真正那么去做的时候,他们会发现,站着也是一种煎熬!”
“哈哈,这话蛮有意思的,站着也是一种煎熬,可不是嘛~”
从画画写字引申到军训站队列,这让何老师他们清晰地认识到,可能这真的是一种锻炼方法也说不定。
“这种方法应该属于潜移默化式的锻炼吧!要加强难度也很简单,比如单腿站立,或者半曲蹲式站立,实在不行,扎个马步去写书法,绘画!
总有一款难度是适合你们的!
真的想减肥很简单的,在于你们想不想而已。”
当引导篇播出的时候,观众们很快就接受了张柏杨,并且因为张柏杨的这番话,很多人都喜欢上了。让他们说,他们也说不出来为啥,但是就是喜欢的感觉。
可能追星就是一眼定情吧!
妹妹若有所思:“那,是不是我们平时干活的时候,稍微注意一下也能够起到很好的锻炼作用呢?”
张柏杨却摇了摇头:“这大可不必!”
“为啥?”这个问题鹏鹏脱口未出。
张柏杨笑了笑:“我们干活,追求的是效率啊,哥,你干活在这边磨洋工,哪个老板会喜欢?你喜欢看到手底下的人磨洋工?喜欢看到手底下的人锻炼身体吗?”
“额……”
“所以,真的要这么锻炼的话,千万别在工作中这么做,这样做不仅耽误事,还很危险。”
对于这一点何老师和黄老师很清楚,但是俩孩子他们不太懂,妹妹也问出声了。
“其实很简单啊。我给你们举个例子,就比如我们现在蹲在这,扎着马步剥豆子!
然后,忽然有个人,我说忽然啊,他走路没声的,跑到我的身边拍了下我的肩膀!
再然后,你们想象下那个时候会发生些什么事情!”
妹妹和鹏鹏都思考了起来,何老师和黄老师笑了笑:“柏杨,你这个题目很有意思啊,可以拿到我的课堂上让我的学生们去表演接下来可能发生的事情!”
黄老师这么一说,其实也是给她们俩一个提示。
妹妹立马联想到了,并且还真的站了起来,尝试那样的动作!