确定好了要先修炼铁块之后，漩涡启就有了打算。
要知道，铁块的训练正常一个人可不行。
铁块是通过加速血液的流动，使肌肉的运动加快。
从而将肌肉变得具有钢铁的硬度，所以才有了如此强大的防御招式。
那么怎么修炼呢？
说起来很简单，首先，你可以先让人用木棒打你的身体。
在被打的过程中使劲鼓起肌肉。
慢慢适应了之后，再用意念引导血液快速流动。
控制自己身体血液，想象血液正在加速运动。
然后让人换铁棒之类的再来击打身体，直到打在身上毫无感觉，铁块就练成了。
是不是很简单？
但是方法都知道，做到这一点可不简单！
首先你要承受击打的痛苦，必须身体强健。
否则你自己首先练废了。
别到时候自己什么都没练成，反而落一身伤。
要知道这里可没有啥药浴秘方可以用来及时治疗身体。
全靠自己一身正气来硬抗。
而且控制想象自己身体血液加速流动，也不是一般人能做到的。
需要对自己身体有强大的控制能力。
最后就需要强化这种控制能力，让自己的血液能随时可控。
成为一种本能，不然别要是好一把手里剑扔过来。
你还在那里慢慢控制血液流动，到时候坟头草都三米高了。
而这些对漩涡启来说都不是难事，漩涡启早已经有了打算。
先做一个木桩阵，到时候在树上挂吊一个个木桩。
利用木桩的惯性来击打自身。
到时候可以让红豆或是凯来帮忙，但对这种训练的话，凯更有积极性。
而且还可以和凯多交流交流体术，到时候趁机将凯的八门遁甲套出来。
自己以后用八门遁甲也不会有人怀疑了。
还可以把铁块补偿给凯，以凯对身体的挖掘练出铁块绝对是很可能的。
前期可以用这个，后期的话可以一样木叶终焉之谷的大瀑布来练身。
这种方式击打的面积更加全面，可以做到全身的一个锻炼。
到时候事半功倍。
再加上漩涡启本身的强大身体素质。
练起来漩涡启还是很有自信可以很快搞定的。
是自己的身体天赋就是这么有自信！
说干就干，幸好为了高强度的锻炼，漩涡启在这留了不少东西。
绳索什么的更是不少。
直接动手砍下一些巨木，加上绳索制成一段段的悬空木桩阵。
到时候这个木桩阵不仅可以用来击打漩涡启，锻炼漩涡启的防御力。
后面也可以用来锻炼身法，锻炼自身的反应力。
相信铠对这种新型的训练方式会很有兴趣的。
到时候凭借这个，加上铁块的锻炼方法。
漩涡启相信自己绝对能拿下铠，让他将八门遁甲乖乖的分享吃来。
想到这，漩涡启砍起树来更起劲了。
还是掌握了查克拉方便，昨天下午的尝试。
漩涡启已经可以熟练的将查克拉运行到手上使用。
配合查克拉，“咔、咔、咔！”
很快漩涡启便砍下了足够多的木头。
多余的也可以放在一旁，可以留在以后使用，有备无患。
看了看时间，快到八点了。
剩下的只能下次再做了。
收拾好之后，漩涡启立刻快速赶往集合地点。
不再故意压制，为了赶时间，这次漩涡启全力奔赴。
立刻速度就比昨天上升了一个档次不止。
在快到达集合地点的时候，漩涡启才重新调整了速度。
平复了一下因高速运动而剧烈跳动的心脏。
慢慢的从森林里走了出来，走向那边集合的空地上。
漩涡启来的时候不仅没迟到，好早了三分钟。
但依旧是最晚的一个。
大蛇丸和红豆已经到了，红豆对今天也是期待满满。
大早上就起床了，之后吃完早饭就赶了过去。
至于大蛇丸他可没有卡卡西喜欢迟到的毛病。
大蛇丸一向准时的很，和漩涡启前后脚到达集合地点。
“早上好，大蛇丸老师。”
“早上好，红豆。”
漩涡启微笑着和两人打招呼。
听到漩涡启打招呼，大蛇丸目光微动，点点头。
红豆热情多了，直接上来就拍着漩涡启的左肩。
“早上好啊，启！”
红豆一副正气满满的样子。
虽然漩涡启已经略有调整了，但大蛇丸还是看出了漩涡启身上的一些汗渍。
“启，你早起去锻炼了？”
对大蛇丸能看出这个漩涡启并不意外。
毕竟这点眼力观察都没有，那大蛇丸也是白混了。
漩涡启本身也没想隐瞒，直接点头承认了。
“大蛇丸老师，我一直保持早起锻炼的习惯。
特别是身体彻底恢复之后，更是加大了锻炼。
我感觉身体中还有很多地方需要我去锻炼。
这幅身体还有很有潜力可以继续挖掘。
所以每天早上我都会去这森林的东南角那边锻炼自己。”
大蛇丸听后也很满意，继续用他独有的嗓音夸赞漩涡启。
“不错的习惯，可以继续保持下去。
每天坚持锻炼，确实对你会很有好处。
特别是你的身体还有很大的潜力去挖掘，更要多多锻炼。”
毕竟一个勤奋且有毅力的学生谁不喜欢呢。