花费了半个月的时间去学习催眠术、观想法、冥想法等知识后，白玄也有了一个完整的构思。
“利用科技手段，观察自己的生理结构，并将其记录下来，并参考道家观想法观想自身。”
“九想观想法的本质是幻想未来，不，应该是观想未来的变化，如果应用在观想自身上，就是观想自身的细微变化。”
“两者相结合，我就能够观想自身的变化，从而更加深入的了解自身，如果借助科技的辅助，说不定能够在一定程度上进行还原。”
“如果能够做到观想画面就是真实的生理变化，那么这门观想法的效果必然能够惊世骇俗。”
想一想。
如果自己观想的内容，就是现实中时刻变化着的自身。
心理能够影响生理。
如果不断的加强心理对于生理的影响。
那么，这种观想法会不会产生一种身心合一的效果？
这样自己是不是能够利用心理，更加深入的影响生理，乃至掌控生理？
理论可行，但是想要实现却不现实。
因为人体实在是太复杂了，更不要说人体内的诸多细微变化了。
信息量实在是太大了，人脑的信息处理能力有限，不可能观想出来。
除非…
将大脑锻炼至极限？乃至让大脑打破人体极限？
“这份构思只有在未来才能够完成。”
“现在的我，还不可能做到这一点。”
“所以只能简化，不要去想人体的微观变化，尽可能的还原人体的宏观变化就已经足够用了。”
“还有，既然声音可以用来自我催眠，所以虎豹雷音也可以加入其中，药物、动作、虎豹雷音、自我催眠，四者完美的结合在一起，自然能够起到相辅相成的作用。”
【你学习道家观想法、禅宗观想法、瑜伽冥想法、催眠术等知识，融入极限内炼法中，大幅度优化与升级极限内炼法的贡献，提高五脏六腑的锻炼效率。】
“很好，极限内炼法终于完成了一次大幅度的优化与升级。”
“原本需要十四个月才能够修炼圆满的极限内炼法，现在只需要四个月就能够修炼圆满，就能够让我将五脏六腑锻炼到极致。”
“内炼与外炼的效果相互结合，必然能够全方位、大范围的增强我的身体机能、以及感官能力。”
“视觉、听觉、嗅觉…抵抗力、免疫力…消化能力、运动能力……”
“这种一点一点变得更加强大、更加完美的感觉真好。”
“只不过想要修炼优化后的极限外炼法，我还需要去医院做一个详细的体检。”
“让我能够更加深入的了解自身，更加详细的观想自身。”
明天就是周六，白玄打算明天就去医院。
今天，就先在手机上挂个号吧。
熟练的操作完成挂号后，白玄就睡着了。
………
………
第二天。
白玄前往了龙京第一医院进行体检。
出众的颜值，引得无数人瞩目、乃至议论。
特别在白玄排队时，距离白玄很近的异性，她们看白玄的眼神都不太对劲。
还有给白玄做体检的护士，那种眼神，只能说懂得都懂。
完成了一套详细而复杂的体检后，医生拿着白玄的体检报告单也露出了异样的眼神。
“小伙子，身体这么好？难不成是专业的运动员？”
“没有，经常锻炼罢了。”
“这样啊，你的身体很好，很健康，什么毛病都没有。”
“嗯。”
将各种图、表、单收好后，白玄就离开了医院。
回到家里，白玄根据这些图、表、单，结合自己的专业知识，精确的还原出了自己的人体解剖图与三维结构图。
“很好，终于可以开始修炼升级后的极限内炼法了。”
低声呢喃了一句后，白玄先将保温杯中的药液一饮而尽，随即闭上了眼睛，在脑中观想自身，同时做着类似瑜伽的高难度动作。
最后，
“嗡！！嗡！！！”
腹部，腔部，口舌，筋骨……
人体一切能够发出声响的部位，在一瞬间发出相同频率的声波，从而产生共振现象，使得五脏六腑得到锻炼。
这种感觉很舒服，麻麻的，非常十分放松。
白玄一边观想，一边感受着身体的细微变化。
【你修炼极限内炼法，感受自身的变化，结合脑中的专业知识，对极限内炼法进行细微的调整，使之更加适合自己。】
“还不够。”
“生理的变化需要关注，心理的变化也需要关注。”
“享受，轻松，平静，沉浸其中，忘却外界的一切……”